Masterclass Fascia Move

Door Job van der Bos & Michael van Druten

Beweging is voeding voor het fasciale systeem, mits deze gevarieerd, vloeiend en driedimensionaal is. In deze tweedaagse masterclass verkennen we een rijk palet aan oefenvormen binnen het myofasciale model. De training is ontwikkeld voor therapeuten die het fasciale netwerk willen aanspreken en versterken via doelgerichte, functionele beweging.

In onze huidige samenleving beweegt de mens minder, of juist te eenzijdig. Dit leidt vaak tot deconditionering, mobiliteitsverlies, overbelasting en zelfs sarcopenie. Tegelijk zien we dat beweging een essentieel onderdeel is van herstel, preventie en vitaliteit. Juist voor de fasciatherapeut is het van belang om patiënten te begeleiden in beweegvormen die gevarieerd zijn in richting, snelheid en belasting, coherentie en connectie in het lichaam versterken, én het lichaam uitdagen binnen zijn elastische capaciteit.

Tijdens deze masterclass behandelen we oefeningen gericht op:

• release & ontspanning (loslaten van spanning in het systeem)

• mobiliteit & flow (vergroten van bewegingsvrijheid)

• coördinatie & integratie (slings en bewegingsketens)

• kracht & prestatie (performance binnen functionele context)

We maken hierbij gebruik van materialen als kettlebells, barbells, power bands, touwen en clubbells. Elke trainingsvorm is gekoppeld aan het onderliggende fasciale gedachtegoed, waarbij we kort starten met theoretische uitleg en vervolgens ruim de tijd nemen voor praktijktoepassing.

De dagen volgen een logisch verloop:

Van voorbereiding van het fasciale systeem → mobiliteit en coördinatie → krachttransmissie en prestatie. We wisselen hierbij steeds tussen inspanning en ontspanning, zodat het systeem op een duurzame manier geprikkeld wordt.

Wat maakt deze masterclass uniek?

We trainen niet in één vlak of met één doel. De bewegingen vinden plaats in alle drie de anatomische assen, met gebruik van myofasciale slings, waardoor er een optimale krachttransmissie en energieverdeling ontstaat.

Echte veerkracht is nooit eendimensionaal – maar driedimensionaal. Precies zoals het fasciale systeem bedoeld is!

S